Tule seuraamaan erään äidin kuntokuuria! Onnistuuko paluu (vähintään) entiseen kuntotasoon ja entisiin mittoihin lasten saamisen ja kotiäitivuosien jälkeen? Millaisia kierroksia lisää haasteeeseen arjen pyöritys? Katsotaan yhdessä millainen projektista muodostuu ja millaisia ajatuksia se herättää. Innostu itsekin kuntokuurista!
Ihailen elokuun illan kaunista kuutamoa. Olen antautunut ihanaan loppukesäiseen raukeaan tilaan. Korjailen rauhallisesti kynsilakkaani ja yleisen leppoisuuden vallitessa suunnittelen perheen kanssa viikonlopun uimarantareissua. Haluan pitää kesästä vielä kiinni! Tiedän, tiedän. Tässä pitäisi jo aktiivisesti touhuta sitä ja tätä ja antaa syksyn jo alkaa, mutta minä en ole vielä valmis! Enpä tiedä Lue lisää…
Taivaallista! Kevät on täällä ja aivan pian kesäkin. Olen niin onnellinen. Samalla olen odottavaisella mielellä. Nyt se alkaisi. La Grande Finale. Viiden viikon loppusuora. Olen ottamassa seuraavaa askelta voimaharjoittelussa eli kolme tapaamista per viikko treenarini kanssa. Tarkoitus on karistaa ne viimeiset kilot ja saada tämä täti rantakuntoon. Siihen kyllä tarvitaan Lue lisää…
Ruoka on kummallinen asia. Sen pitäisi olla niin monenlaista: terveellistä, maukasta, ravitsevaa. Eettisesti tuotettua, esteettisesti nautittavaa. Ja sitä täytyy saada joka päivä. Monta kertaa. Tämän projektin aikana treenarini on useampaan otteeseen kiitellyt sitä, että teen niin paljon ruokaa itse. Ei se minusta ole niin kummalista. Olen kiinnostunut ruoasta. Ja ihminen Lue lisää…
Työt painavat päälle. Joudun pohtimaan kuinka saan kaiken haluamani tehtyä. Olisi paljon kotihommiakin rästissä. Kunpa elämä ei olisi tällainen kaaos! Yritän ehtiä, mutta liian pian kello on jo niin paljon, että täytyy lähteä hakemaan muksut hoidosta. Välillä ihmettelen kuinka kaikki tarpeelliseksi ajateltu on mahdollista mahduttaa kalenteriin??? Kuinka mahduttaa kalenteriin hyvään Lue lisää…
Mitäs tässä. Uusi vuosi ja uudet mahdollisuudet! En ole antanut mitään uuden vuoden lupauksia. Tai ehkä yhden: pidä huolta itsestäsi. Se tarkoittaa sekä fyysistä että psyykkistä hyvinvointia. Jos jotain olen oppinut niin sen, ettei kukaan muu voi tehdä näitä asioita minun puolestani. Olen itse vastuussa sekä omasta onnellisuudestani että hyvinvoinnistani. Lue lisää…
Tähän aikaan vuodesta, niin kuin uskoisin jokaisessa lapsiperheessä, on sellaista ylimääräistä hulinaa. Vaikkei edes olisi sitä mieltä, että jouluna pitää olla kaikkea ja paljon, niin kyllä kai sitä jotain sentään täytyy yrittää. Oikeastaan minusta monet joulun valmistautumisen rituaalit ovat ihan mukavia. On mukavaa muistaa omia ja kummilapsia, ystäviä, sukulaisia ja Lue lisää…
Taidanpa olla yhtä virkku kuin tämä marraskuinen aamuaurinko! Aina pimeää ja yleinen ilmapiiri on hyinen. Jotenkin inspiraatio koko kuntoprojektiani kohtaan on hukassa. En jaksaisi MILLÄÄN. Tuntuu siltä että haluaisin vain heittää hanskat tiskiin ja unohtaa koko homman. Mitä hemmetin väliä???? Ketä kiinnostaa paljonko minä painan tai miltä minä näytän? Eikö Lue lisää…
Kuntokuurin ydin on minulle nyt valjennut. Kuuri alkaa kuulkaa keittiöstä! Ja minä hölmö kun luulin, että kuntosalilta… Niin, minullahan on käytössä tämä ruokapäiväkirja. Ollut jo kolmisen viikkoa. Siihen pitää ylöskirjata joka ikinen suupala. Tavallaan ärsyttävää. Haluttaisi huijata! Mutta ketäpä siinä oikein huijasi. Aivan, vain omaa itseään. Vain ja ainoastaan. Niinpä Lue lisää…
Liikuntakeskuksessa oli menossa kampanja personal trainerin (tästä lähin treenari) palveluista. Googlailin tietoja ja pistin sopivimmalle arvelemalleni treenarille viestiä tilanteestani. Raskaudet, synnytykset, imetykset, yövalvomiset, elämän yleiset arvaamattomuudet ja arjen hulina. Siinäpä se, lyhykäisyydessään, minun taustakertomukseni. Halusin vaikuttaa motivoituneelta kuntoutujalta, joten lisäsin, että elämääni on jo useamman kuukauden ajan kuulunut kohtuullisen säännönmukainen Lue lisää…
Loppukesä saapui yhtä ihanana kuin aina. Sen leppeissä tuulissa ajatukseni olivat kirkastuneet, aurinko päässyt vaalentamaan kiharanikin ja tunsin imeneeni itseeni suuret varannot kesäenergiaa. Innostuksen puuskassa tuli mieleeni, että olisipa ollut kiva jos kaikki kesällä syömäni tomaatit ja kurkut olisivat immaterialisoineet osan minusta. Tein radikaalin liikkeen ja painuin hankimaan uuden vaa’an Lue lisää…